Le plus grand complexe européen dédié aux arts martiaux en plein coeur de Paris
Bonne années à toutes et à tous !

Bonne rentrée à l'ensemble de nos adhérentes et adhérents.

NEWS / STAGES

MMA éducatif (enfants et ados)

Un des rares clubs de MMA éducatif pour enfants et ados à Paris, une approche unique !

Boxe anglaise (ados)

Pourquoi penser à la boxe anglaise comme sport pour vos enfants ?

C’est un sport complet pour le corps et l’esprit : renforcement musculaire, travail du cardio, défouloir, porté par des valeurs de respect de l’autre et de dépassement de soi.

Nous proposons deux cours de boxe de 1h chaque semaine.

 

Envie d’essayer ?

➡ Inscrivez votre enfant sur notre formulaire de contact ⬅

Le premier cours d’essai est gratuit !

 

Nos cours de boxe anglaise pour adultes

Woman Boxing – Boxe féminine

La boxe vous intéresse ? Vous avez envie de profiter d’un moment convivial pour vous dépasser ? Vous souhaitez mettre de côté le stress du quotidien pour vous défouler ?

Alors, nos cours de boxe féminine sont faits pour vous mesdames.

Rejoignez notre coach en boxe féminine René qui vous concoctera des séances spécialement réservées pour vous.

Au programme : cardio-training, renforcement, sparring, frappe au sac… Tous les ingrédients pour vous défouler sans pression !

Rejoignez notre cours de boxe femme !

➡ Inscrivez-nous sur notre formulaire de contact ⬅

ou par téléphone : 01 43 06 38 87

M.M.A

Notre coach vous enseignera toutes les techniques du MMA : soumissions, coups de poings, frappes aux pieds, coups de genou, coups de coude et combat au sol.

Vous recherchez un sport de loisir ou de la préparation pour des compétitions de MMA ? Nos séances sont adaptées à tous niveaux : débutant, intermédiaire et avancé.

Venez tester le MMA au club du Dojo de Grenelle.

➡ Inscrivez-vous sur notre formulaire de contact ⬅

Penchak Silat (confirmés)

Cours de Penchak Silat dispensés par Franck Ropers pour confirmés

Boxe anglaise

3 cours de boxe anglaise par semaine – Niveau pour tous

Rejoignez les cours de boxe anglaise de Tahar Matallah.

Notre coach de boxe anglaise vous fera travailler votre renforcement, cardio et mouvements de poings pour devenir le meilleur boxeur.

Rendez-vous au Dojo de Grenelle à paris 15e au 21-23 Rue de l’Amiral Roussin 75015. 3 cours par semaine !

 

➡ Inscrivez-vous aux cours via notre formulaire de contact ⬅

Nos cours de boxe pour débutants

Karaté Wado Ryu Enfant

Cours de Karaté Wado Ryu ENFANT

Penchak Silat – Ados

Cours Penchak Silat dispensés par l’Académie Franck Ropers (pour ados)

Viet-Vo-Dao Enfant

Cours de Viet Vo Dao, Arts martiaux Vietnamiens

Stretching – Barre au sol

Danse classique (confirmés)

Cours de danse classique assurés par Igor Goriatchkine pour confirmés

Gymnastique intégrale

Cours de gymnastique intégrale à Paris (tous niveaux)

Gym traditionnelle

La Gym traditionnelle que nous pratiquons au Dojo de Grenelle, avec bonne humeur et enthousiasme, est un ensemble de mouvements précis et ciblés visant à retrouver tonus musculaire et dynamisme.

Il s’agit de faire travailler l’ensemble du corps: abdos, fessiers, cuisses, dos et bras…. sur tatami ou sur des tapis de sols.

Nous utilisons souvent des batons et des haltères de gym dans le cadre de cette activité.

Boxe thaïlandaise

C’est la boxe pieds-poings la plus complète au monde !

Venez tester le muay thaï, ou boxe thaïlandaise, au Dojo de Grenelle à Paris 15e. Coaché par Claude Forest, 24 victoires sur 27 combats.

Qu’est ce que vous apporteront les cours de boxe thaï ? Renforcement musculaire et cardio, Confiance en soi, Détermination et rigueur

 

Cours de boxe Thaï assurés par Claude Forest

➡ Inscrivez-vous sur notre formulaire de contact ⬅

Notre section Boxe thaï pour enfants et ados

Boxe française

Venez vous essayer au noble art à la française.

Considéré comme l’une des boxes les plus techniques, ce sport de combat séduit d’années en années de plus en plus de pratiquants et pratiquantes.

La savate boxe française vous apportera confiance en soi, motivation, renforcement et tonification des muscles.

Pour toute demande ou inscription :

➡ Rendez-vous sur notre formulaire de contact ⬅

ou par téléphone : 01 43 06 38 87

Boxe anglaise pour tous

Cours de boxe anglaise pour tous

Pratiquez le noble art au Dojo de Grenelle !

Choisissez l’un de nos nombreux créneaux parmi la Boxe anglaise Débutants, la Boxe Anglaise pour tous ou la Woman Boxing !

Nous proposons trois différents cours de boxe anglaise au sein de notre Dojo :

Portez les gants comme Mohamed Ali, Mike Tyson ou Georges Carpentier. Montez sur le ring et dépassez-vous contre d’autres boxeurs.

La boxe anglaise vous apportera confiance en vous, renforcement musculaire, une amélioration nette de votre cardio et surtout un bien-être total !

➡ Inscrivez-nous sur notre formulaire de contact ⬅

Nos cours de boxe pour adultes

Boxe américaine

Rejoignez les cours de boxe américaine de notre entraîneur Tahar Mattalah.

Avec ses 4 titres de champion de France, il saura vous coacher pour développer vos compétences de boxeur.

Pourquoi s’inscrire au full-contact au club Dojo de Grenelle ?

Vous vous musclez, vous travaillez votre cardio et vous vous dépassez ensemble avec d’autres boxeurs et boxeuses !

 

Pour s’inscrire au cours de full contact :

➡ Rendez-vous sur notre formulaire de contact ⬅

ou par téléphone : 01 43 06 38 87

Krav Maga

Cours Krav Maga et SELF DEFENSE A PARIS

Taï Chi Chuan

Cours de  Taï Chi Chuan à Paris avec maitre Zhang Chaolong

Self Défense Féminine

Cours de self défense féminine, dispensés par un expert

Taekwondo

Cours de Taekwondo assurés par Jess Van Thuyne

Penchak Silat (débutants)

Cours de Penchak Silat dispensés par Franck Ropers pour débutants

Kung-Fu / Sanda

Le Dojo de Grenelle vous propose d’apprendre le kung-fu shaolin avec des experts de la discipline.

Maîtres Zhang Chaolong et Zhang Xiao Yen vous apporteront toutes les clés dans la maîtrise des taolu et du sanda (boxe chinoise).

Nous vous attendons les lundis, jeudi et samedis pour découvrir et maîtriser les techniques de l’art martial chinois !

 

➡ Je veux m’inscrire aux cours de kung-fu et sanda boxe chinoise

Rejoindre les cours de sanda pour enfants

Karaté Shotokan

COURS de Karaté Shotokan AVEC ALAIN TOUBAS

Judo

Un des rares clubs de Judo Adulte à Paris

Capoeira

Cours de Capoeira pour les enfants

Boxe Thaïlandaise Enfant

Cours de muay thaï pour ados à Paris

Le Dojo de Grenelle propose 2 cours de boxe thaïlandaise enfant, muay thaï, par semaine.

Claude Forest sera le coach de boxe de vos enfants. Ce grand spécialiste de boxe thaïlandaise, et ancien Top Ten toutes fédérations confondues, propose des cours adaptés aux enfants de plus de 10 ans.

 

Venez essayer le muay thaï à Paris avec vos enfants

Le premier cours est GRATUIT !

➡ Inscriptions sur notre formulaire de contact ⬅

 

→ Nos cours de muay thaï pour adultes

Boxe française Enfant

Et si vos enfants essayaient la boxe française ?

La savate boxe française est une boxe pieds-poings très complète. Ils développent leur endurance, renforcement musculaire, technique, vitesse, agilité, souplesse et aussi leur mental !

Nous vous proposons deux cours par semaine ; et tout ça sous l’oeil avisé de nos trois experts diplômés d’état.

Venez essayer la boxe française à Paris avec vos enfants
Le premier cours est GRATUIT !


Nos cours de savate boxe française pour adultes

Boxe américaine Ados

Cours de boxe américaine pour adolescent

Initiez-vous à la boxe américaine, full contact au Dojo de Grenelle !

Nous proposons des cours de boxe pour ados (jusqu’à 16 ans). Vous serez coaché par un ex-champion d’Europe et multiple champion de France : Tahar Mattalah.

⬇ Pour s’inscrire, ça se passe par là ⬇

Formulaire de contact du Dojo de Grenelle

Nos cours de boxe américaine pour adultes

Self Défense Enfant

Cours de self défense adaptés aux enfants

Viet-Vo-Dao

Cours de Viet Vo Dao, Arts martiaux Vietnamiens

Karaté Shotokan Enfant

Cours de Karaté Shotokan ENFANT

Taekwondo Enfant

Cours de Taekwondo enfants par Jess Van Thuyne

Kung-Fu Enfant

Le Kung Fu  pour les enfants par Maitre Chaolong

Judo Enfant

Cours de Judo pour enfant dès 4 ans

L’initiation peut se faire à partir de 4 ans, (85% des enfants commencent les arts martiaux par le judo). Des spécialistes en « psychomotricité – enfant » améliorent tous les ans les méthodes pédagogiques, de façon à faire évoluer physiquement les jeunes pratiquants mais aussi à les imprégner du code moral du Judo principalement accès sur les principes de la vie. (respect, modestie, contrôle de soi, générosité…)

Tennis

Escrime

Cours d’escrime dès 6 ans

Cirque acrobatie / Acrogym

Cirque – Acrobatie / ACROGYM
(de 4 à 10 ans)

Hip Hop

ATELIER de danse Hip hop pour ados – adultes à Paris 15

Gymnastique Rythmique – GR

Cours de Gymnastique Rythmique – GR pour dès 4 ans

Danse Modern’Jazz

Cours de Danse Modern’Jazz: sections enfants, ados et Adultes

Danse classique Enfant

ATELIER de Danse classique ENFANT PARIS 15ème

Baby Karaté

Baby Karaté (de 4 à 6 ans)

Baby danse

Baby danse
(à partir de 3 ans)

Baby Gym

Bébé Gym
A PARTIR dE 2 anS

Bonne années à toutes et à tous !

Bonne rentrée à l'ensemble de nos adhérentes et adhérents.