La Gym traditionnelle que nous pratiquons au Dojo de Grenelle, avec bonne humeur et enthousiasme, est un ensemble de mouvements précis et ciblés visant à retrouver tonus musculaire et dynamisme.
Il s’agit de faire travailler l’ensemble du corps: abdos, fessiers, cuisses, dos et bras…. sur tatami ou sur des tapis de sols.
Nous utilisons souvent des batons et des haltères de gym dans le cadre de cette activité.
Venez profiter d’un cours d’essai gratuit !
Mardi : 17h45
Mercredi : 12h
Vendredi : 18h00
Samedi : 10h
