Fondé par Chang San Feng, un moine taoïste qui naquit au 14ème siècle, l’art du Tai Chi Chuan est très ancien. On dit qu’il fut inspiré par un combat entre une grue et un serpent.
Les techniques du Tai-Chi Chuan, (Taiji Quan en Pinyin) sont basées sur la souplesse et la « force interne » (neijia). Un art martial « interne » utilise une force issue de la bonne coordination du corps et du « yi » (l’intention), ce qui dirige à son tour le « chi » (l’énergie interne, la respiration, le sang).
Le corps et l’esprit sont entraînés d’une façon douce et souple à travers des postures équilibrées et des mouvements harmonieux. La décontraction des muscles est recherchée par un travail en étirement. Le Taï chi Chuan a d’abord été connu en occident pour ses bienfaits sur la santé et sa capacité à mieux armer le corps contre la maladie. La maîtrise de l’esprit est également recherchée par la pratique de ces longs enchaînements.
La pratique martiale du Taï chi Chuan, particulièrement riche, comprend également le travail à deux et le maniement de certaines armes.
Pratiquer le Taï Chi Chuan à Paris
Avec maître Zhang Xiao Yen qui est également un grand Maître de Kung-Fu, vous êtes entre de bonnes mains. Les locaux du Dojo de Grenelle, clairs et aérés vous offrent un cadre propice à la détente et à une pratique très agréable du Taï Chi Chuan.
Maître Zhang Chaolong
Ex-Entraîneur de l’équipe de France de Kung -Fu
7e Dan Expert international