Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances, et que vous êtes d’attaque pour entamer une nouvelle saison sportive avec le Dojo de Grenelle à partir du 2 Septembre 2021 - l’accueil étant ouvert à partir du 25 Août 2021.
Conformément aux directives gouvernementales, la présentation d’un “pass sanitaire” est désormais obligatoire aux adultes pour accéder au Dojo de Grenelle. Pour les enfants de 12 à 18 ans, cette obligation prendra effet à compter de la fin du mois de Septembre 2021.
Vous devrez présenter à l’entrée du Dojo de Grenelle, au choix, en version numérique ou papier*:
• Un certificat de vaccination (schéma vaccinal complet),
• Un test négatif RT-PCR ou antigénique de moins de 72h,
• Un certificat de rétablissement de la covid-19 : test RT-PCR positif datant d’au moins 11 jours et de moins de 6 mois.
* _La vérification de votre pass sanitaire ne permet ni d’avoir accès, ni de stocker vos données personnelles et médicales.
Woman Boxing - Boxe féminine
Cours de WOMAN BOXING (boxe féminine) avec René au Dojo de Grenelle
Woman box’in bag ….
réservé aux femmes
L’esprit est chic et propre sur soi mais il n’empêche pas la sueur. Pour débuter … de la corde à sauter et du shadow à l’échauffement comme chez les pros , 1 heure de frappe sur sac agrémentée de renforcement musculaire à moins de 30 élèves sous les commandements en chef d’un prof, René, dont le charme pourrait déconcentrer.
Au programme : 10 rounds enchaînant les séries d’uppercuts, de crochets et droites, mélangeant les deux, voire les trois, où travailler sa technique, son jeu de jambes, sa distance comme son mental. Dernier quart d’heure cardio en forme de défouloir (corde ondulatoire, Ketel Bell etc…) suivi du débrief du prof. Conseil de la maison : vue la quantité de tee-shirts mouillés en fin de séance, prévoir du noir.
On termine enfin par une bonne douche ou devant l’un des matchs de boxe de légende 😉
Soyez au rdv !!!
VOTRE PROFESSEUR
René
LES HORAIRES
durée : 1h15
Lundi : 19h15
Mercredi: 20h00
PHOTOS
Bonjour à toutes et à tous,
Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances, et que vous êtes d’attaque pour entamer une nouvelle saison sportive avec le Dojo de Grenelle à partir du 2 Septembre 2021 - l’accueil étant ouvert à partir du 25 Août 2021.
Conformément aux directives gouvernementales, la présentation d’un “pass sanitaire” est désormais obligatoire aux adultes pour accéder au Dojo de Grenelle. Pour les enfants de 12 à 18 ans, cette obligation prendra effet à compter de la fin du mois de Septembre 2021.
Vous devrez présenter à l’entrée du Dojo de Grenelle, au choix, en version numérique ou papier*:
• Un certificat de vaccination (schéma vaccinal complet),
• Un test négatif RT-PCR ou antigénique de moins de 72h,
• Un certificat de rétablissement de la covid-19 : test RT-PCR positif datant d’au moins 11 jours et de moins de 6 mois.
* _La vérification de votre pass sanitaire ne permet ni d’avoir accès, ni de stocker vos données personnelles et médicales.
