Qi Gong

Depuis 3000 ans le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise traditionnelle au même titre que l'acupuncture, les moxas, les massages, la diététique, et la pharmacopée. C'est une forme de gymnastique énergétique chinoise, procurant santé et longévité.

Sa pratique se fonde sur 3 principes :

Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.

Le contrôle et la synchronisation de la respiration avec le geste.

Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps à travers le réseau des méridiens qui sont les mêmes qu'en acupuncture.

Une pratique de santé

Une compréhension approfondie de ces thèmes et de ces circuits est donc nécessaire pour une pratique personnelle avertie.Ces exercices sont appropriés pour le développement personnel ou pour récupérer de certains troubles physiques ou psycho-somatiques.

Qi-Gong et arts martiaux.

La pratique du Qi Gong est recommandée pour aborder le haut niveau en arts martiaux, aussi bien internes, comme le Tai Ji Quan, qu'externes comme le Kung Fu.

Augmenter ses performances et s'assurer d'un épanouissement énergétique optimum, le Qi Gong vous aide à y parvenir. Votre pratique des arts martiaux ne peut que s'en trouver améliorée.

Le Qi Gong est aussi un moyen efficace pour contrôler vos émotions et vous adapter au stress psycho-émotionnel ou affectif. Il vous permet, une meilleure adaptation à votre environnement et à votre relation aux autres.

Votre professeur :

Maître Zhang Chaolong

Ex-Entraîneur de l'équipe de France de
Kung -Fu
7e Dan

Expert International

Qi Gong et développement spirituel

Longtemps restés secrets, les exercices de base des moines bouddhistes et taoïstes, sont ouverts aujourd'hui à tous.
Votre développement personnel et spirituel va s'épanouir grâce à cette pratique hautement bénéfique.

Les qualités comme le calme, la sérénité, la distanciation, le lâcher prise se développent Vos émotions ne vous submergeront plus et vous atteindrez vos buts sans succomber au stress du résultat à tout prix.

Pratiquer le Qi Gong à Paris :

Le Dojo de Grenelle vous propose ses locaux spacieux et clairs pour une pratique harmonieuse du Qi-Gong sous la direction d'un authentique moine de Shaolin.